Pre- en postnatale kinesitherapie

Prenatale kinesitherapie bestaat uit begeleide oefeningen om zwangerschapsklachten te verhelpen of te voorkomen. Deze oefeningen zullen helpen het welbevinden van de aanstaande mama tijdens de zwangerschap zo hoog mogelijk te houden. Wanneer men het lichaam zo goed mogelijk voorbereid op zowel de zwangerschap als de bevalling kunnen bekkeninstabiliteit, rugklachten en oververmoeidheid zoveel mogelijk vermeden worden. Er kunnen ook massagetechnieken en ademhalingsoefeningen aangeleerd worden aan de mama en partner om de weeën voor de bevalling zo goed mogelijk op te vangen. Postnatale kinesitherapie bestaat uit het verstevigen van de door de zwangerschap en bevalling verzwakte spiergroepen. Hierin staan de bekkenbodemspieren, de diepe en oppervlakkige buikspieren en de rugspieren centraal. De juiste oefeningen zullen er ook voor zorgen dat de gloednieuwe mama op een verantwoorde manier haar figuur kan terugwinnen. Postnatale kinesitherapie kan urinaire incontinentie na de zwangerschap maar ook op latere leeftijd verhelpen wat de levenskwaliteit van een vrouw aanzienlijk verhoogd.